Meditare qui ed ora

Meditare qui ed ora è la prima vera guida che ti insegna una tecnica di meditazione. Da oggi puoi decidere di essere libero e giungere al risveglio: la risposta è nella meditazione. La meditazione che ti indico in questo libro è semplicissima e va dritta al punto essenziale, senza troppi giri di parole. Ti descriverò la tecnica, ma anche tutto quello che gira intorno alla meditazione, in modo tale che tu possa imparare a vivere il tempo presente, lasciando perdere il passato e senza doverti proiettare nel futuro, godendoti il silenzio, la gioia e lo splendore di questo istante. E meditazione dopo meditazione vedrai aumentare la tua consapevolezza, comprendendo chi sei, percorrendo la strada del risveglio. La cosa che mi preme dirti è che sarai completamente autonomo nel fare tutto questo.