Gioco, attività e coinvolgimento immediato
Spesso, senza accorgercene, adottiamo posture che costringono a sforzi eccessivi ossa e giunture, provocando, a lungo andare, mal di schiena, dolori articolari e altri disturbi. In questo libro spieghiamo come evitare gli errori posturali più comuni, in casa e in ufficio; suggeriamo inoltre facili esercizi per ritrovare forza muscolare, equilibrio e flessibilità. Avere consapevolezza delle posizioni del corpo da assumere in ogni occasione aiuta a sentirci meglio, a proteggere la nostra salute e a migliorare sia l'equilibrio fisico che quello psicologico.
Dentro trovi soprattutto attività da fare, gioco educativo e quiz.
Può funzionare bene per professionisti e bambini piccoli, con un tono facile e illustrato e un approccio facile.
Funziona bene in contesti in cui si cerca coinvolgimento immediato, facilità d’uso e possibilità di fare insieme qualcosa di concreto.